Вопросы с тегом 'workout-routines'

Если вы на дефиците калорий, почему вы поднятие тяжестей 5 раз в неделю? Это кажется немного чрезмерным в отношении реституции. Я читаю об этом сейчас. Дело в том, что большинство моих присед тренировка со штангой, н ...
38

Потребляют глюкозу во время тренировок вредно для похудения?

Я недавно начал работать на полтора часа каждый день. Я пью около 1л глюкозы-вода в течение всего процесса. Недавно ктото сказал, что если моя цель похудеть, я должна избегать глюкозы. Это правильно? Я вешу около 93 кг и мой идеальный вес около 78 кг. Я пью глюкозу, потому что я читал о преимуществах после тренировки углеводы , которые выступали глюкозы по сравнению с другими формами. С. С.: Это подобный вопрос. Мой вопрос напрямую касается влияния глюкозы на снижение веса. ...
30 июл. 2011 г., 11:57:56
33

Пить чистое оливковое масло

Я хочу набрать вес и я подумываю о том, что употребление большого количества оливкового масла, чтобы получить больше калорий в моем теле. Есть проблема с питьевой 100мл (~800 калорий) одновременно? ...
28 нояб. 2015 г., 11:56:48
34

Это вытирая пот во время "закрытый" кардио контрпродуктивно?

Я делаю около часа или так высокоинтенсивного кардио каждый день, обычно по дуге тренер или эллиптические, в зависимости от того, что доступно. Я считаю, что я потею много. Тренировки не удивительно тяжелой для меня, но я обычно отмачиваю всю мою одежду, и кроме того, я, как правило, промокает, по крайней мере, два спортзала полотенца (не полного размера, а может и 16" х 25", полотенца для лица) в каждую тренировку. Обычно я нахожу это мягко говоря раздражает пот на всем протяжении моего тела, поэтому я протрите его на полотенца, поэтом ...
13 февр. 2017 г., 21:20:36
32

Правильные гантели вертикальном ряду с внешним вращением

Позвольте мне рассказать вам немного фона в первую очередь. Во-первых, я нашел видео на ATHLEAN-X, который является в этом одним, что предупреждает делаю, делаю штангой вертикальном ряду. Это происходит потому, что упражнение вызывает плечи внутренне вращаться при подъеме Весов и в поворотах ведет импинджмента плеча. На отметке 3:58, тренер говорит о том, что гантели версию вертикальном ряду позволяют плечом к внешне вращаться. Так, что я после-это инструкция о том, чтобы сделать это правильно. В первой я нашел загуглив от культуризма. Но, глядя на изображ ...
4 мар. 2015 г., 4:27:27
37

Музыкальное или театральное представление, если исполнителем своих калорий?

Я сам рок-гитарист и вокалист, и после репетиции (тем более концерт), которое может длиться более полутора часов я действительно чувствую иногда исчерпан. Обратите внимание, что это не моя работа и калорий калькуляторы не включают увлечения. Надо свое потребление калорий, если он/она делает живые выступления на сцене, которые тратят много калорий? Напряженное пение или поступок может действительно сделать вас потеть, и сделать ваше сердце биться очень быстро. ...
10 сент. 2016 г., 14:08:35
27

Как мужчина гимнасты тренируются для того, чтобы получить мускулистое?

Узнав немного о тяжелой атлетике программы, используя гантели и другие вещи, мне вот интересно, как мужчина гимнасты тренируются, чтобы стать мускулистым и сильным. Они используют веса таким же образом, как бодибилдеры и пауэрлифтеры делать? Я знаю этих ребят обучать с самого раннего детства, но, конечно, эти принципы могут быть адаптированы и они могут быть полезными в какой-то мере для людей в других жизненных обстоятельствах. ...
12 нояб. 2014 г., 1:50:56
30

Как работает фитнес-флекс определение "активного времени"

Он измеряет "очень активное время" в дополнение к шагам, но я понятия не имею, что это значит. Предполагая, что она основана на "много движения руки, это значит, что его заберу бегом, но не велотренажер? Есть ли какой-то способ, чтобы сказать это я (наконец-то, наконец-то) работает? ...
6 нояб. 2010 г., 19:14:06
36

Казеин-это лучший выбор для людей, имеющих ограниченные возможности восстановления?

Мое тело занимает несколько дней, чтобы восстановиться после каждого полного тела тренировки. Несколько вещей, которые могут сыграть роль на этот факт (отсутствие обильного сна, среднего возраста и т. д.) Но в любом случае это очень заметно и я уже принял его (прогресс все-таки). Я уверен, сывороточный протеин с его быстрым по скорости усвоения является большой друг молодых американских футболистов полно гормон роста, тестостерон и акне. Сыворотка должна выпустить аминокислот в кровь быстрее, чем любой другой вещи, подавая их эффективной способности ...
2 февр. 2017 г., 10:35:40
34

Как сделать запястья толще мышц, но сильный?

Когда кто-то хватает меня за предплечье, он/она может легко понять это только с одной стороны. Это потому, что мои предплечья мышцы недостаточно толстый. Вопрос Какие упражнения полезны, чтобы сделать мое предплечье (особенно запястья детали и ее окрестности) толще или больше, но сильный, так что становится трудно понять? Какая еда хороша для него? ...
1 мар. 2015 г., 2:02:34
32

Трудности в поддержании активации подколенные сухожилия после ЗКС разрыв

Вы знаете передергивает фактор, который заставляет вас дрожать и кривляться, когда вы думаете о ногтями по доске? Вздрогнуть, чертеж задней ощущение-стабильности вопросы и хрящевых-хрящевой звуки, которые я вам в правое колено [если я не работаю вне] после моего разрыва ЗКС курок, и моя неспособность к "доверию" мое колено в сочетании с 'мышцы деактивация несколько вскоре после тренировки', вызывают проблемы со мной возвращение к полной активности как нормальной ходьбе' В ПТ я ходила в установленном ...
16 янв. 2011 г., 21:17:28
40

Как свести к минимуму активацию верхних ловушку на facepull?

Для того, чтобы свести к минимуму активацию верхняя ловушка в этом упражнении я растянуть мою верхнюю ловушек, прежде чем делать лицо-тянуть Я не выдерживаю этого упражнения два разных движения. 1-Сначала я ущипнуть меня за плечи 2-сделать внешнее вращение и sqeeuze моих лопаток и задних дельтовидных. Как свести к минимуму активацию верхних ловушку на facepull?Какая форма является лучшей минимизации верхней активации? ...
28 нояб. 2018 г., 2:22:33
38

Что хорошие номера-езда на велосипеде упражнения с травмой колена?

Ударилась коленом в ДТП и я не смогу велосипедов в течение нескольких месяцев. Я бы хотел, чтобы держать мой кардио и сжигания калорий как можно в свое свободное время. Какие вещи можно делать в тренажерном зале или дома, чтобы попытаться повторить то, что езда на велосипеде дает мне? Я, конечно, понадобятся вещи, которые не слишком сильно привлекать мое колено. Я умею плавать, но не имеют доступ к бассейн сейчас. Я могу использовать мое колено немного. Я даже на велосипеде. Но, даже маленькая поездка (около двадцати миль) приведет к боли в колене и слабост ...
24 окт. 2012 г., 21:00:23
30

Какие хорошие упражнения

Поэтому после диеты, я переключаюсь обратно на здоровое питание, но в больших количествах (наполнитель). Что бы все вокруг хорошие упражнения делать всю неделю круглые? Я работаю 4 дня в неделю, так что я мог делать те же упражнения каждый день, и еще большинство моих основных мышц? Я все еще делаю обычный фитнес (вес), но и кардио в сочетании с моим основным упражнениям, поэтому его не чисто ядро. Что бы быть хорошее ядро упражнения делать в тренажерном зале и дома? ...
9 нояб. 2011 г., 2:15:19
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil