Вопросы с тегом 'warm-up'

Я бы предположил, что ваше чутье завышает калорийность рациона в среднем на человека и/или недооценивает их суммарного суточного расхода энергии. Я голосую, чтобы закрыть этот вопрос также не по теме, потому что речь ...
26

Кто-то теряет мышцы, если они не работают?

Я имел большой прирост мышечной массы около 6 месяцев назад. Но недавно я прекратила тренироваться интенсивно, так что я стал немного жира. Потеряю ли я мышцы, если не поднимать тяжести? ...
25 июн. 2017 г., 14:35:53
39

Может кто-то, кто принимает стероиды, набрать мышечную массу даже без подъема?

Мое впечатление, учитывая, что я прочитал в интернете про то, что стероиды помогают организму восстанавливаться гораздо быстрее после тренировки. Таким образом, для восстановления на работе, вам все равно придется повредить ваше тело в тренажерном зале, верно? Но я слышал, как люди говорят, что вы даже не должны работать, чтобы получить мышцы, если ты на стероидах. Есть ли правда в этом? ...
25 мар. 2010 г., 21:21:26
35

Находится на свежем воздухе, в хороших условиях лучше, чем тренировки в помещении?

Это прогулки на свежем воздухе в хороших условиях (т. е.. не дождливо, не очень жарко, нет снега) лучше для тебя, чем занимаешься в помещении? Много людей работают на свежий воздух, но это чувствует только хорошее или это также хорошо для вас? ...
20 июл. 2017 г., 13:28:41
25

Дорожные велосипеды для потери веса

Из-за травмы, я больше не могу бежать, но я хотел бы использовать мои дорожные велосипеды, чтобы похудеть. Если у меня есть дисциплина, и я использовать тренажер для тренировок, какой вид занятий мне надо было? Высокий каденс? ~110+? Расстояние? Основанное время? Я должен стремиться к определенной зоне пульса? ...
26 сент. 2017 г., 19:38:39
33

Время восстановления, необходимое для увеличения мышечной ткани после тренировки в тренажерном зале

Пока читала этот пост как мышцы наращивать, когда у нас тренировки?. Я читал там, что время восстановления (отдыха до следующей тренировки) важны для увеличения мышечной массы. Теперь есть 2 вопроса, которые я хочу задать. 1) я хожу в спортзал каждый день 1 час утром, мой тренер установил график для меня как 1 день плечи + бицепс, 2 день грудь + трицепс , 3 день АБС + задний + крылья и т. д.(не точно помню группы, но 2 мышцы в день повторять 2 раза в неделю); и повторите это в течение трех дней, и воскресный отдых. То есть 3 дня восстановления мышц ...
15 окт. 2019 г., 13:21:03
32

Почему я не могу больше спринт? Почему я такой тяжелый?

Меня зовут Дардан. Мне 16 лет и я очень хороший футбол (Футбол) игрок, который был связан с академиями. Основная часть моей игры-мой дриблинг, и за это я всегда очень быстро и вполне может ускориться. Это было когда мне было 12 - 13 иш и моложе. Теперь, я не могу показаться, чтобы убежать. Я не могу ускорить, я не могу достичь своей максимальной скорости. У меня нет энергии, взрывоопасность, что я когда-то, больше. Мои ноги всегда чувствую тяжесть в матчах. Я вижу людей моего возраста в моей школе и мой футбольный клуб по-прежнему ...
15 апр. 2012 г., 23:08:11
40

Какие продукты доступны, которые крепятся к существующим тренажерами (гантели/тренажеры/кардио и т. д.) Для отслеживания использования?

Мы пытаемся найти с полки системе, что мы можем прикрепить к уже существующим фитнес-тренажеры в тренажерном зале, который отслеживает использование компьютера на уровне пользователя. Поэтому идея заключается в том, чтобы прикрепить их к все машины и обеспечить все пользователи с логином определенной формы (ПИН-код/радиочастотная метка и т. д) и тогда он может автоматически отслеживать их использования и идеально обеспечивают обратную связь в реальном времени по мере необходимости. Я понимаю, что есть немало компаний, которые делают свои с ...
10 дек. 2018 г., 17:44:52
26

Не мог проработать в течение 3 месяцев из-за травмы.....Какие-либо предложения?

Мне пришлось взять перерыв от работы на 3 месяца из-за Trapezitis(воспаление трапециевидной мышцы). В то время как возобновление после длительного перерыва, какие меры мне нужно предпринять, чтобы не столкнуться снова с той же проблемой(Trapezitis)?? Мне нужно, чтобы избежать/добавить какие-либо упражнения, чтобы избавиться от Trapezitis?? Спасибо. ...
24 мар. 2014 г., 21:42:57
29

Как улучшить жизнь моей гейнер?

я принимаю гейнеры за последние два месяца и ушел с 66 кг до 74 кг. Но проблема в Индии, они довольно дорогостоящие, например, мышечных техник массового технологии 22 фунта стоит 150 долларов США с учетом скидки. 5 scoups в день добавляет 2000 калорий для моего ежедневного потребления. Но я не могу себе больше позволить. Как я должен это воспринимать так, что, по крайней мере, он остается там в течение двух месяцев. ...
27 сент. 2011 г., 4:54:05
37

Что мне нужно включить в свой режим упражнения, чтобы иметь как полное расписание, как это возможно?

Я ожирением (300 фунтов сейчас, на 40 фунтов) и были на протяжении большей части моей жизни. Как я приобрел большой интерес в медицине и спортивной медицины я решил сбросить больше мой вес и сделать как можно приспосабливать как я подала документы в медицинскую школу и поступил (как это было бы довольно лицемерно быть толстым врачом). У меня 4 месяца ушло, пока я не начала и я знаю, что я не могу достичь здорового веса, но я буду на моем пути там и я могу справиться несколько взглядов. Это мой нынешний режим тренировки (я тол ...
3 февр. 2013 г., 0:39:09
36

Какой материал нижнего белья должен ли я использовать для работы?

У меня были эти сомнения для тихого некоторое время теперь. Место, где я живу довольно горячим и влажным. Итак, я ношу хлопковые трусы всегда, в том числе во время работы. Пока я сбегаю в полумарафонах или пока я для дальних велопрогулок, мои трусы на самом деле мокнут. Я уже привык к этому. Но потом я собираюсь запустить мой первый полный марафон в следующем месяце, и затем последующий месяц, мой первый полный Айронмен. Я определенно не могу использовать хлопок трусы для длинных событий. Теперь мой вопрос: есть ли специальные брифинги для этих целе ...
22 сент. 2016 г., 17:33:59
33

Какой врач/специалист можете оценить жира и состава тела?

Вопрос: какой врач я должен увидеть, чтобы оценить, является ли или не мой жир может быть сокращен за счет дальнейшей диеты и физических упражнений? Фон: Я был заядлым атлетом кроссфита в течение 2 лет. Я работаю около 5 раз в неделю. Я ем здоровую пищу (в основном палео плюс молочная с редкими чит еды). В феврале я начал измерения и отслеживания моего приема пищи через зональную диету просто так что я могу убедитесь, что едите достаточно пищи и достаточно жиров/белков/углеводов. Я был толстым от начальной школы до колледжа из-за плох ...
22 нояб. 2015 г., 20:14:12
25

Любые советы, Чтобы не потерять мышечную массу?

Я не смогу отработать не менее 2 месяцев (ноябрь 2017), я, перенесших операцию... я могу только ходить... и вот оно! Так, вы, может быть, не теряя мышечной массы я получил до сих пор советы и хитрости... я работаю сейчас 6 месяцев и я боюсь, что я потеряю в любом случае моя сила и мышечная масса..Спасибо за советы! с наилучшими пожеланиями, Селин ...
14 июл. 2019 г., 12:37:06
26

Есть что-то, что я ем, что вызывает увеличение веса?

Я в основном задаю этот вопрос, чтобы убедиться, что там не то, что я с видом. Я съел довольно специфическую диету в течение примерно последних 6 месяцев - в основном потому, что мне нравится - и я набрала около 15 фунтов за тот же период. Каждый день на завтрак у меня Шакли соевый порошок протеиновый коктейль, смешанный с бананом; дробленый лед; вода; и как черника, малина, или клубника. (2 чашки кофе) На обед у меня смешанный зеленый салат с кешью, семена подсолнечника, и золотым изюмом, с соусом ранч. Также - 2 части фермы Пепперидж цель ...
18 июн. 2014 г., 8:39:33
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil