Вопросы с тегом 'pull-ups'

но что о внутренностях оружия? Я хочу сделать это. Все, что может помочь мне с этим? Как йога помешать вам получать больше? На стороне записки, один из способов, чтобы облегчить в одной рукой, отжимания это поз ...
39

Какая мышца или сухожилие вставками на передней поверхности бедра и несет больше нагрузки, когда колени согнуты, чем продлили?

Эта мышца или сухожилие испытывает максимальную нагрузку, когда поддерживать вес тела с колени согнуты на 90 градусов или более, но сгибая квадрицепс с ноги прямо не касается его вообще. Он может стать слабым, когда педалирования на велосипеде по холмам. Вроде как все сухожилия четырехглавой должны пересечь коленного сустава, но это на дюйм или два выше коленной чашечки ближе к внутренней стороне, поэтому я не могу определить его. Он чувствует, как он крепится к верхней части большой шишкой на конце бедренной кости. ...
25 февр. 2015 г., 1:13:38
32

Сколько раз в неделю я должен становая тяга и присед, как Новичок?

Я 32-летний парень. Я не делал становая тяга или приседания перед, но иногда делал упражнения на отдельные группы мышц, и работает. Я с нетерпением жду прочность здания, набирает мышцы и в конечном итоге потери веса. Я хотел бы начать с становая тяга и приседаний, чтобы укрепить свое ядро. Мог ли кто-нибудь подсказать хороший способ, чтобы начать работу? ...
3 нояб. 2010 г., 5:06:27
37

Обувь босиком подходит для multi-местности с препятствиями?

Я планирую делать воин тире в конце этого года. Это 3.2 мили (5 км) поле гонки по горной местности, грязи и воды. Кроме того, там также будут препятствия на пути, такие как: баррикады колючая проволока огонь свалке обломков (изображение показывает, шин и автомобилей) деревянные конструкции (гигантские качели, стены) Так как я не носил "нормальная пара" спортивные кроссовки в течение четырех лет, я планирую получить что-то, похожее на то, что я ношу для боевых искусств. Мое кунг-фу обувь на плоской подошве и небольшую амортизацию. Мой стил ...
14 нояб. 2017 г., 11:31:14
25

Это вибрационные пояса не эффективны в снижении живота жир?

В моем спортзале есть вибрационный настоящий пояс. Я не видел никого, используя, что до сих пор в течение последних двух месяцев. Это не эффективным в снижении живота жир? Как используется эта техника, на какой срок, и какова его эффективность? Должна ли она использоваться или нет? ...
21 апр. 2017 г., 9:42:56
31

Альтернатива лат пулдаун

Я знаю, что лат Пулдаун-это отличное упражнение для спины, но каждый раз, когда я делаю это, мое плечо начинает болеть. Есть ли альтернатива это без накладных движения, где рука не двигается выше плеч? ...
30 авг. 2010 г., 10:39:05
28

Делайте односторонние упражнения сжигают больше калорий?

Я хотел бы спросить, если делать упражнение в одностороннем порядке, сжигать больше калорий, чем делая то же самое упражнение двусторонние. ...
21 июн. 2010 г., 19:22:16
25

Как дышать при наклоне УР шеи во время купания

Я новичок в плавании и брать уроки, но я не в состоянии сделать "поднять подбородок вверх, чтобы сделать вдох и вернуться", мой инструктор говорит мне, просто наклонить УР шеи, поэтому, когда подбородок находится над водой, так что вы можете дышать или держать УР подбородок над водой. Я найти его очень трудно сделать это, и чувствую, что я не в состоянии сделать это и если я делаю, мои ноги начинают тонуть. На данный момент, я иду в воду глубоко вдохните и задержите дыхание, пока я хочу дышать снова, для чего мне пришлось вс ...
21 мар. 2015 г., 18:40:42
28

Сторона спорта по тяжелой атлетике график работы

Я не слишком уверен, как или почему, но я оказываюсь в положении, когда я медленно получать больше травм из года в год. В колледже я могу пойти в спортзал 4/5 раз в неделю, играть в футбол (футбол) или баскетбол в тот же день. Пока я не поднимая тяжелый, тогда как я сейчас (прогрессирование ура!), я делаю гораздо меньше упражнений, но чувствую больше боли, и больше устают. В Колледж/Университет: Понедельник: грудь + ноги (утром), баскетбол (2 часа схватки/обучение) Вторник: спина (утром), баскетбол 40 мин ...
18 нояб. 2011 г., 21:56:44
34

Стратегии для максимального сердечного ритма при запуске

Я 51 старые неконкурентные год парень пытается занимаюсь троеборьем, чтобы оставаться здоровым. Формулы сказать, что мой максимальный пульс должен быть около 170, и несмотря на мифы, я думаю, что количество-это хорошо для меня. Когда я бью ставка, вещи начинают получать неудобно. Учитывая, что я делаю это для здоровья, и я неконкурентные почитая, что 170 Марка является правильным для меня. Так что если я нажмите на 170 (у меня тревога на моем Гармин) что делать? В основном то, что я попаду на бегу. Я ...
29 февр. 2012 г., 10:07:51
30

Deloading бы на месяц для того, чтобы помочь исправить, в конечном итоге, моя отмены формы выгружаются меня?

Им сейчас сила на начиная с 3-й недели декабря (до этого я занимался гантелями подъем, который был с октября по ноябрь). Присед на 155lbs становая тяга на 175lbs скамейке у 115lbs накладные пресс за 90 кг Ive сделали то, что я считаю значительный прогресс в моей лифты, но поранился немного время от времени из-за страшной форме. Я сумел исправить некоторые мои вопросы форма за последние 3 недели, но обнаружили, что в то время как я продолжаю переучиваться лифты, фиксируя форму, я борюсь, чтобы справиться с растущим подъема требуемых программой. Я не ув ...
31 янв. 2018 г., 3:23:46
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil