Вопросы с тегом 'gym'

Спасибо за ответ...Ну, я хочу сосредоточиться на увеличении моей скорости бега прямо сейчас ... есть ли способ или методы, которые улучшают мою скорость ? У вас есть какие-либо ссылки на резервную копию вашего ответа @bo ...
37

Горящие ЛПНП с поездок на велосипеде

Я пытаюсь сжечь холестерина ЛПНП, пытаясь остаться в зоне сжигания жира(я использую Ваху пульсометра для отслеживания моего зон) У меня гипертония и я люблю велоспорт, я обычно принимаю сывороточный протеин после моей поездки (например, сыворотка из моей истории в спортзал и чувство наполнения после тренировки диета) Мне интересно, если принимать сывороточный Post велоспорт может взять меня обратно к тому, с точки зрения уравнения сжигания калорий. Я должен волноваться о его или ее хорошо принимать сывороточный протеин с молоком? ...
18 мар. 2013 г., 17:22:45
33

Какой врач/специалист можете оценить жира и состава тела?

Вопрос: какой врач я должен увидеть, чтобы оценить, является ли или не мой жир может быть сокращен за счет дальнейшей диеты и физических упражнений? Фон: Я был заядлым атлетом кроссфита в течение 2 лет. Я работаю около 5 раз в неделю. Я ем здоровую пищу (в основном палео плюс молочная с редкими чит еды). В феврале я начал измерения и отслеживания моего приема пищи через зональную диету просто так что я могу убедитесь, что едите достаточно пищи и достаточно жиров/белков/углеводов. Я был толстым от начальной школы до колледжа из-за плох ...
22 нояб. 2015 г., 20:14:12
33

Время восстановления, необходимое для увеличения мышечной ткани после тренировки в тренажерном зале

Пока читала этот пост как мышцы наращивать, когда у нас тренировки?. Я читал там, что время восстановления (отдыха до следующей тренировки) важны для увеличения мышечной массы. Теперь есть 2 вопроса, которые я хочу задать. 1) я хожу в спортзал каждый день 1 час утром, мой тренер установил график для меня как 1 день плечи + бицепс, 2 день грудь + трицепс , 3 день АБС + задний + крылья и т. д.(не точно помню группы, но 2 мышцы в день повторять 2 раза в неделю); и повторите это в течение трех дней, и воскресный отдых. То есть 3 дня восстановления мышц ...
15 окт. 2019 г., 13:21:03
29

Какие хорошие коленного сустава укрепляющие упражнения, чтобы избежать травм колена?

У меня часто бывают боли в колене. Я уже к врачу и, к счастью, я не имею каких-либо серьезных беспорядков. Но мне нужно укрепить мышцы вокруг колена, чтобы избежать травм и боли. Каковы лучшие упражнения для этого? И кроме того, на вопрос, какие упражнения, которые я должен избегать? ...
2 нояб. 2013 г., 8:03:40
38

Всего тела фитнес дома

Я следую ниже рутинную дома в вечерние часы. 2 подхода по 20 повторений с 2-минутным перерывом между подходами. приседания Наклонные отжимания бедром прогулки выпады Нормальные отжимания хрусты затем 1 комплект каждого из ниже отжимания. любые номера, которые я могу сделать за один раз с 30 секунд перерыв. Алмазные отжимания нормальные отжимания широким хватом отжимания. Если возможно, я также выполняют пропустить веревку Я продолжал исполнять эту процедуру на протяжении более месяца. Я должен продолжать то же еще какое-то время или я должен меня ...
26 июн. 2013 г., 9:07:27
35

Находится на свежем воздухе, в хороших условиях лучше, чем тренировки в помещении?

Это прогулки на свежем воздухе в хороших условиях (т. е.. не дождливо, не очень жарко, нет снега) лучше для тебя, чем занимаешься в помещении? Много людей работают на свежий воздух, но это чувствует только хорошее или это также хорошо для вас? ...
20 июл. 2017 г., 13:28:41
27

Как правильно отслеживать вес на упражнения?

Я отслеживаю мой вес для каждого упражнения я делаю в моей обычной тренировки, так что я могу видеть, когда я совершенствование и повышение веса или даже когда надо было уменьшить вес, указывающее, может быть, мне нужно больше отдыхать. Меня всегда немного удивляло, когда отслеживание веса для упражнения. Очевидно, что вес для подтягиваний или одноногий стоя теленка поднять бы свой собственный вес (около 75кг) + дополнительный вес (если таковые имеются). Это потому, что я должен двигаться мое тело, чтобы ...
6 февр. 2015 г., 16:31:43
31

Объем шеи в значительной степени генетического подобно тельцу?

Телят, как известно, трудно разработать в объеме, ведь их форма и объем, в основном, определяется генетически. Я хотел бы знать, если это также касается и шея: мощная шея основном генетические или может человек со средним шеи на самом деле разработать толстая шея? Я не могу найти до/после фотографии для шеи в любом месте в интернете, который заставляет меня задать этот вопрос. ...
7 апр. 2019 г., 21:06:06
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil